姿勢リセットクラス～美ラインを探そう～

美しい姿勢とスタイルを探し維持するためのクラスです。
柔軟性のあるしなやかな美しさを目指しませんか？

初心者でもできるような簡単な動きばかりです。
姿勢やスタイルに特化した動きを楽しみながら身に着けていきましょう。

クラス終了前にテニスボールを使った筋膜リリースの時間もあります。
普段滞りがちな部分をボールの力でほぐしていきます。
テニスボール2個をご用意ください。（用意ができない方、忘れた方のためにいくつかこちらでも用意してあります。）

【開催日】毎月第2・第4木曜日19:30～20:30まで
【場所】東寺尾第3自治会館
【持ち物】ヨガマット・汗拭きタオル・水分・テニスボール
【参加費】1000円

【お申し込み方法】
東寺尾ヨガのラインアットにお入りください。
毎月第3土曜日の20時に翌月のお申し込みフォームを配信します。

東寺尾ヨガのラインアットはこちらから
https://lin.ee/uEnGhog

第3自治会館までの行き方
〒230-0077 神奈川県横浜市鶴見区東寺尾３丁目６−２９